<progress id="zjnvr"><font id="zjnvr"></font></progress>

    <ins id="zjnvr"><form id="zjnvr"></form></ins>

        <delect id="zjnvr"><track id="zjnvr"><delect id="zjnvr"></delect></track></delect>
        歡迎訪問河南吉冷制冷設備官方網站!
        在線留言 RSS | XML
        您有5條未讀詢盤信息!

        河南吉冷制冷設備

        以“建環保節能工程,還世界藍天白云”為企業責任
        制冷設備研發生產、設計安裝、售后保養為一體的制冷工程商
        服務咨詢熱線:4001012460
        新聞資訊
        當前位置 當前位置:首頁 > 新聞資訊 > 公司頭條

        開燈睡覺會讓人變丑?危害還不止于此

        所屬分類:公司頭條    發布時間: 2019-12-26    作者:admin
          分享到:   
        二維碼分享

        有些人喜歡在睡覺的時候開著一盞小夜燈。但是這個小習慣正在悄悄地改變著我們的身體。接下來就帶大家了解一下其中的奧秘。

        人體在進入睡眠之后,.重要的一種反應就是褪黑素的分泌。褪黑素大家并不陌生,市面上各種品牌的褪黑素產品都很火熱。褪黑色的作用并不是美白,而是幫助我們入眠。分泌褪黑色的器官叫做松果體,松果體在我們的大腦當中,當我們睡著時,松果體就會分泌褪黑素,它的分泌會抑制我們體內交互神經的興奮,讓我們可以放松下來,進入深度睡眠。

        褪黑素的分泌還可以降低心臟跳動的頻率,讓我們的心臟休息,提高我們的身體素質。如果在睡覺的時候開燈,就會抑制褪黑素的產生,從而加大心臟的負擔。

        睡覺開燈還會增加癌癥的患病率。當我們在夜晚睡覺卻沒有關燈的時候,褪黑素分泌減少,因此,身體的各項機能都不能順利進入休息狀態,我們體內的各種新陳代謝活動,以及各種細胞的活動都正常進行。與此同時,我們體內的原癌細胞和癌細胞等有害細胞也在進行快速的分裂繁殖。這就增加了我們的患癌風險。

        除此之外,我們體內都存在兩種脂肪,即白脂肪和棕脂肪,白脂肪用于儲存多余的熱量,而棕脂肪是通過分解白脂肪產生能量。如果睡眠質量差,就會影響我們體內的這種平衡機制,使得體內積聚過的脂肪,導致肥胖。

        性早熟也和睡覺開燈有關系,人體性激素地分泌在不同時間是不一樣的,一般男性的雄性激素分泌多在早上7到8點,如果晚上沒有休息好,就會影響性激素的分泌。對于女性來說,可能會造成性器官的過早成熟,發育過快。

        眼皮具有遮光的功能,但在燈光下我們的眼睛依然有光感,不能讓瞳孔進行充分的休息,眼部肌肉長期處于緊張的狀態,易導致近視和視網膜損傷,甚至會造成白內障。

        河南吉冷制冷設備有限公司

        因此,褪黑素是我們睡眠中非常重要的分泌物,產生褪黑素的過程是讓我們身體放松的過程,褪黑素的正常分泌是**良好的睡眠的重要條件。

        如果被迫在有光源的環境下睡覺,可以帶一個眼罩,讓自己處在黑夜環境,有利于褪黑素的分泌。良好的睡眠質量才能為我們白天的工作提供動力。

        以上內容由河南吉冷制冷設備有限公司的小編為您整理提供,文章轉自人民網,如有問題請聯系刪除。http://www.sjxdn.com


        少妇毛片一区二区免费视频_日本强伦姧人妻久久嫩草_欧美成人乱码视频XXXX_国产激情精品一区二区三区_精品成人一区二区